トレーニング

運動神経を向上させる“感覚統合”とは

人間には　五感(視覚、聴覚など)

と呼ばれるものや、平衡感覚など様々な感覚があります。
人は常にこの感覚を感じながら、運動神経にも命令を出し運動をおこなっています。
先述したような様々な感覚と運動神経との【神経ネットワーク】がうまく繋がっていないと
・柔軟な動き
・素早い動き
・力の抜けたスムーズな動き
といった動きはできないものです。

この神経ネットワークの向上をさせることを【感覚統合】といいます。
当院での運動指導はこの【感覚統合】の要素も取り入れています。

例えばサッカーのドリブル動作・・・
この動きひとつを見ても
・走りながら
・ボールをコントロールする

この二つの動作を同時に行っているわけですが、もっと細かく見ると

①目でボールを見る
②姿勢を保つ
③足でボールを触る
④走る（前に進む）

といったように、瞬時に複数のことを同時に行っています。

これらは人が「意識」して行なっている部分と、「無意識」の部分が重なり合って実行しているわけですが、感覚統合が未熟な選手や子供達はこれらの動作を行うときに、脳が何か一つに集中し過ぎてしまい別の動作が疎かになってしまいます。
これら全ての動きを、スムーズに同時に処理できる脳と体の連携を作ってあげることが【感覚統合トレーニング】なのです。

【感じて認識して動く】
人間の全ての運動は
感覚神経への刺激→脳→ 筋肉に運動命令を送って、実行しています。

【感覚】と【脳】 を繋げると、身体は今以上に動きの質が上がり、大きな力を発揮出来たり、パフォーマンスがアップします。