赤ちゃんに習う、身体操作

７ヶ月になる娘の寝姿。

可愛いなぁと見ていると、次の瞬間クネクネと動き出したので思わず撮影しました。

生き物は基本的に背骨を固めないように

・動き回ったり
・伸ばしたり
・曲げたり
・クネクネさせたり

多種多様に動き身体を固めないようにしています。

よく背骨を身体の【柱】というように例えられますが、生き物の背骨は強さと柔らかさどちらも兼ねそろえてこそ生き物らしい背骨の力を発揮できます。

今の人間の生活では
・座っている時間
・乗り物で移動している時間

など、

身体(背骨)を
・動かさない
・伸ばさない
・曲げない
・クネクネさせない

動物や生き物とは真逆な生活習慣なため、

生き物らしさがドンドン失われていきます。
そうなると腰痛や肩こりなど身体の不調が出ても不思議じゃない身体になってしまっていますね。

まずは赤ちゃんみたいにクネクネさせてみる！
上手くやろうとか正しくやろうとか関係なしにクネクネクネクネ動いてみるだけでも、背骨が動き出すきっかけになりますよ。